ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ?ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದರೆ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಖಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ….
- 1 ಅಧಿಕ ರಕ್ತ ಒತ್ತಡ
- 2 ಯಕೃತ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಗಳು
- 3 ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
- 4 ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹಾನಿ .
- 5 ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ…
ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಊಟದ ಜೊತೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಂಬಂತೆ ಶುದ್ಧವಾದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
1 ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಿವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ದುರ್ಬಲ ದೃಷ್ಟಿ ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ….
2 ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪು ಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮೂಳೆ ಚಾಯಪಚಾಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ…..
3.ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ 1000-1500 ಮಿಲಿ ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ…..
4 ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಟಾಸಿಯಂ ಗಮನರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಪೊಟಾಸಿಯಂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ರಿಕ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ..
5 ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹೃದಯ ಖಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ..
6 ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತೂಕ ತಿಳಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ
7 ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ…
8 ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಪ್ರೊ ಬಯೋಟೆಕ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ..
