ಈ 14 ಚಿಕ್ಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಕೂಡ ಬರುವುದಿಲ್ಲ
ಆರೋಗ್ಯವೇ ಮಹಾಭಾಗ್ಯ ಎಂದಿದ್ದರಿಂದ ನಿಜ ಅಲ್ಲವೇ ಸ್ನೇಹಿತರೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮಾಡಿ ಜೀವನ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಷ್ಟಕಾರ್ಪಣ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗಳು ಮಾಡುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಗಾಗಿ ಗೇಣು ಬಟ್ಟೆಗಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತುಂಬಿ ಆರೋಗ್ಯ ಒತ್ತಡಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಕ್ಕಿ ಒದ್ದಾಡುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಶರೀರಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ವರ್ಗಾವಣೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ
ಪೋಷಕಾಂಶದ ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಒದಗಿಸಬೇಕು ಜಾಣ್ಮೆಯಿಂದ ಉಪಯೋಗಿಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ ಇರುವ ಆದಾಯದಲ್ಲೇ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ನಾವು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮೊದಲನೆಯದು ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು
ಎರಡನೆಯದು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶುಭ್ರವಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮೂರನೆಯದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸಮೇತ ಬೇಯಿಸಬೇಕು ನಂತರ ಬೇಕಾದರೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದುಬಿಡಿ ನಾಲ್ಕನೇ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸದೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಐದನೆಯದು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ನೀರನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಉಳಿದ ನೀರನ್ನು ಸಾಂಬಾರಿಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಸುವ ಹಾಕಿ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಇರುವಾಗಲೇ ಬಳಸಿ
ಹತ್ತನೆಯದು ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪಕ್ಕದಲ್ಲೇ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಿ ಅಡಿಗೆಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸುವ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಹಾಗೂ ನೀರು ಆಗಿರಲಿ ಹದಿಮೂರನೆಯದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಇನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಬೆಲೆಗಿಂತಲೂ ಕಾರುಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಮೊಳಕೆಕಾಳುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೀಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ ವಾಗುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಷ್ಟಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಪರಿಹಾರ ಕೂಡಲೇ ಕರೆ ಮಾಡಿ 9538855512 ಶ್ರೀ ರಾಘವೇಂದ್ರ ಸ್ವಾಮಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕ ಜನ್ಮ ಜಾತಕ ಹಸ್ತಸಾಮುದ್ರಿಕ ಫೋಟೋ ಭಾವಚಿತ್ರ ಅಷ್ಟಮಂಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ದಲ್ಲಿನ ಮಾನಸಿಕ ಅಶಾಂತಿ,ದಾಂಪತ್ಯ ಕಲಹ, ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ನಷ್ಟ, ಗ್ರಹಗಳ ಗೋಚಾರ ಫಲ, ಉದ್ಯೋಗ ಹಿನ್ನಡೆ, ಗಂಡನ ಪರ ಸ್ತ್ರೀ ಸಹವಾಸ ಬಿಡಿಸಲು, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದ ಮಕ್ಕಳು ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಮಾತು ಕೇಳದೆ ಹೋದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದರಿದ್ರತನ, ಪ್ರೀತಿ-ಪ್ರೇಮ ವಿಚಾರ, ಮದುವೆ ವಿಳಂಬ, ಗ್ರಹಗಳ ಗೋಚಾರ ಫಲ, ಮಕ್ಕಳ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸ ತೊಂದರೆ, ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನಡೆ, ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ,)ಇನ್ನು ಬಗೆ ಹರೆಯದ ಕಠಿಣ ಹಾಗೂ ಗುಪ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಂತ್ರ ಜಪಸಿದ್ಧಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಹಾಗೂ ಮಂತ್ರ ಪೂಜಾ ವಿಧಾನ ದಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಿಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಮಾಡಿ 9538855512
